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游戏厅捕鱼技巧自爱手册

2020年对于心理健康来说是艰难的一年,尤其是对于游戏厅捕鱼技巧而言。所有的孤立和社会变化很容易导致抑郁症和不安全感。如果您认为您的游戏厅捕鱼技巧正溜入精神病黑暗的地方,请务必检查一下 游戏厅捕鱼技巧自爱手册 看看是否有帮助。

这本书的标语是“有助于提高自尊,建立健康心态并拥抱自己真实自我的变革性指南“。复习该工作簿之后,我可以向您保证,它确实致力于实现这三个目标。

这是一个赞助帖子,但是所有观点都是我自己的。

关于作者

Shainna Ali博士 是的作者 游戏厅捕鱼技巧自爱手册 自我爱工作簿,于2018年出版。她是一名心理健康咨询师和教育家,她热衷于贬低心理健康咨询的污名化并帮助全世界的人们认识到培养心理健康的重要性。

阿里博士’s blog, 现代心态,提高心理健康意识,以改善全球的心理健康状况。她还为美国咨询协会和全国心理疾病联盟撰写博客。 Ali博士曾在ABC,NBC,Yahoo,Bustle,NPR, 华盛顿邮报, 和 业内人士.

游戏厅捕鱼技巧自爱手册
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游戏厅捕鱼技巧自爱手册的格式

当我听到这个词“workbook”我立即想到一本脆弱的20页的书,其中有几本填补了空白的活动类型。这就是为什么当我收到《游戏厅捕鱼技巧自爱手册》时感到惊喜的原因。

这绝对不是一些混在一起的工作簿!它有 八章和超过180页的有用内容。每一章都有一个主要主题,然后还讨论了几个子主题。例如,自爱一章讨论了自爱的重要性,障碍以及自爱的七个部分。

每章都从教育开始 关于那个特定的话题。提供的信息极为详尽,并得到研究的支持。

然后,深入研究 旨在支持该概念的活动。 这可能包括反思问题,现实生活中的示例以及后面的问题,填空,填色,绘画和书面答复(为您的游戏厅捕鱼技巧留出足够的空间’s response).

如何使用游戏厅捕鱼技巧的自爱手册

这个问题的简单答案是使用它,但是它最适合您!该工作簿可在小组讨论中使用,由辅导员领导讨论和活动。它可以单独完成,也可以由父母和游戏厅捕鱼技巧完成,以方便讨论。

通过这本书的设计,每天或每周都可以轻松完成一章。或者,您可以每天花十到十五分钟作为自我反思的练习。

我的想法

如我之前所说,我曾经 包含的内容量令人惊喜 在工作簿中。包含所有内容,这是非常值得的价格。

该工作簿是专门为游戏厅捕鱼技巧和他们通常面临的问题而设计的,但我认为,游戏厅捕鱼技巧甚至成年人也可以从该工作簿中受益。

我喜欢那个 每章都侧重于自我爱的一个方面。 这使得一次浏览一个章节变得很容易,并且在继续下一章之前真正地吸收了信息。

我也真的很喜欢 活动从一章转到下一章。 有些游戏厅捕鱼技巧可能喜欢绘画或着色,而另一些游戏厅捕鱼技巧则更愿意记录自己的想法。 《游戏厅捕鱼技巧自爱手册》可确保每种类型的孩子都可以参与一项活动并表达自己的感受。

我最喜欢的一章是关于自我保健的一章,因为像大多数妈妈一样,这是我一直在努力的事情。即使该工作簿是为游戏厅捕鱼技巧设计的,我也发现了很多我可以使用的建议和想法!

我对《游戏厅捕鱼技巧自我爱情工作簿》的总体印象是,它超出了我的期望,值得每一分钱,并且可以成为游戏厅捕鱼技巧和成年人的宝贵工具。

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