减肥

我是肥猪和其他有趣的事物,脑袋里的声音在说


我是肥猪。在过去一周中,您对自己说过几次?还是一些变化?也许你内心的声音说,“我没有自我控制”。也许它会吟“我永远不会瘦,它’都是我的错,因为我这样吃”

这个星期我脑子里那个卑鄙的女孩,老实说,我’我有点讨厌她。“你毁了一切。” “只有胖女孩那样吃。” “您将永远不会瘦。”

万圣节带出肥猪

万圣节是一个有趣的假期,但每年的后果都使我丧命。我的房子里坐着一大碗糖果,我’我整天独自一人回家。我的孩子每天都吃一块糖果。一件是因为我’我想成为一个好妈妈。这意味着万圣节糖果将持续大约三年。 

今年,我试图通过将其藏在食品储藏室中来积极主动。但是,我脑海中的那个胖女孩知道它在那里,并且每天以15岁以下的幌子去厨房旅行15次。“喝一杯水”. 就像狗一样,我可以从一英里外嗅出巧克力。而且,总有一种糖果总是神秘地跳进我的嘴里。然后,自我厌恶开始了。 

记住, 我做了减肥手术 在四月份。因此,我让自己和家人度过了这个艰巨的过程,但是,我仍然每天都在努力保持自己的步伐。不幸的是,内心的声音是’有助于解决所有负面的sm语。 

你内心的声音对你说什么?

也许你脑子里的声音没有’别说你的体重。 也许你内心卑鄙的女孩说的话,“You are stupid”. “You are a slut”. “Your friends don’t really like you”. “You shouldn’甚至不要尝试这样做,因为您知道自己会失败。” 

为什么我们总是我们自己最苛刻的批评家?我们可以有一群人为我们欢呼,说一些关于我们的奇妙事情,并向我们保证我们是完美的,但是总会有一些自我怀疑的小块。

为什么可以’我们像和朋友聊天一样自言自语吗?如果您与女友外出,而其他一些妇女则试图通过这种方式与她交谈,那么您最终将在一场为捍卫自己的朋友而进行的酒吧斗争中结束。也许我们应该尝试对自己运用这种策略。 

下次当您头上的声音试图告诉您一些负面的信息时,深吸一口气,想象一下自己在喉咙上猛击那个that子。告诉她闭嘴,抬起头,记住自己有多棒。 

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