减肥

为什么你需要减肥问责制伙伴

减肥很难。它没有’T-TIGHS使用什么饮食或锻炼计划;你不断使用良好的选择,并在精神上检查自己。不’如果你偶尔能够靠在别人身上,那就更容易?也许减肥问责制伙伴可能是您需要留在轨道的内容?

努力减肥的每个人都开始锻炼计划或更好地吃饭应该有一个减肥问责制伙伴。想想体重观察者,这是世界上最成功的减肥计划之一。你知道吗 它是如何开始的?创始人,Jean Nidetch开始邀请她的朋友在每周课程中讨论他们的饮食和运动计划。基本上,她形成了一群减肥问责制合作伙伴,他们的会话变成了十亿美元的公司!

减肥问责制伙伴如何帮助您

以下是您应考虑找到减肥问责制伙伴的一些主要原因。

你是 更有可能坚持你的减肥计划 如果您有负责人合作伙伴。知道你有一个生根的人可以足以让你跟踪。你不’我想向你决定放弃的减肥合作伙伴报告,所以你跋涉。

两个女人锻炼
有一个问责制伙伴锻炼乐趣。

有一个减肥问责制伙伴,意味着有人正在依靠你。这是妈妈内疚可以帮助你的兴趣,所以利用它!你会 害怕让别人失望,所以你会增加你的成功。它’S搞笑,但真实,特别是女性;我们可能不愿意为自己做点什么,但我们赢了’t让别人失望。

如果您有锻炼伙伴,这尤其如此。你不会有很多天’感觉就像锻炼一样,但如果你认识别人在等你,你会这样做。

当您与别人一起入住时,它是 尴尬没有结果。它’当你必须在过去的一周向某人向某人解释时更令人尴尬。知道您必须使用减肥合作伙伴检查,让您想要更加努力,以便在本周末报告您有良好的结果。

你会 有人在弱势时刻转向。似乎每次开始饮食时,最初几天都有生日或重大假期。如果您可以与减肥问责制合作伙伴交谈,他们可以帮助您发现通过重大事件的策略,并仍然保持在轨道上。此外,您的减肥问责制伙伴可以为您提供力量和动力来移动过去的弱点。

减肥责任伙伴是 提示和技巧的资源。你的减肥伙伴可以给你新的练习来尝试,最好的地方去衣服购物和食谱来摇动东西。她可能有一个建议培训师或一个良好的网站来看看。有时,只能与别人头脑风暴会有所帮助,并指向正确的方向。

如何找到减肥问责制伙伴

寻找问责制伙伴比你想象的更容易。我有一些朋友谁 邮寄社交媒体 关于他们的减肥旅程。每周一次,他们将另一个帖子凭借其重量和过去一周的高点和低点。是的,它需要勇气,但这是一个优秀的威胁方式。当你知道伟大的姨妈伯斯塔将要检查你和减肥时,你的工作更加困难。

妇女在膝上型计算机的床上
许多人在线找到问责伙伴。

如果你不够勇敢地把自己放在整个世界上,你可以尝试找到一个 Facebook集团。搜索致力于与您相同的饮食或锻炼计划的组。这将使您连接到数百(或甚至甚至数千!)所有致力于同一目标的人。这些群体中的大多数都是受体化的,所以音调是乐观和令人鼓舞的。这正是您需要激励您继续使用减肥计划的内容。

还有很多 减肥挑战 其中大多数都涉及现金奖项作为额外的激励。金钱是许多人的巨大动力!再次尝试在线搜索减肥挑战,与您的饮食或锻炼计划对齐。

最后,有经验和真正的招聘方法 朋友或家人 成为您的问责制伙伴。这里谨慎的一句话;选择会让你工作的人。如果你最好的朋友将永远联系在一起,让事情幻灯片,然后她可能不是最好的问责制伙伴。你需要选择一个能够通过借口看到的人,并打电话给你。

如果您坚持并拥有问责制合作伙伴,任何饮食都可以帮助您完成。此外,您可以在路上学习一些新事物并使朋友或两人成为一两个朋友。

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